Aminosäuren - Lysin |
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Hilft bei der Heilung bzw. Vorbeugung von Herpes (Fieberblasen und Bläschen am Mund). Sorgt für bessere Konzentrationsfähigkeit. Verwertet Fettsäuren richtig, die für die Energieproduktion gebraucht werden. Hilft bei manchen Problemen mit der Fruchtbarkeit. |
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Beschreibung
Diese essenzielle Aminosäure ist lebenswichtig für bestimmte Proteine. Sie wird benötigt für das Wachstum, für Ausbesserungen im Gewebe und die Produktion von Antikörpern, Hormonen und Enzymen. k.A. Fisch, Milch, Limabohnen, Fleisch, Käse, Hefe, Eier, Sojaprodukte, alle eiweißreichen Nahrungsmittel. L-Lysin ist im allgemeinen in Kapseln oder Tabletten zu 500 mg erhältlich. Die übliche Dosierung liegt bei 1 bis 2 Kapseln täglich, eine halbe Stunde vor dem Essen. Giftigkeit und Warnzeichen für Überdosierung k.A. k.A. Wenn Sie oft müde sind, sich nicht konzentrieren können, zu geröteten Augen, Übelkeit, Schwindel, Haarausfall und Anämie neigen, dann könnte ein Lysinmangel daran schuld sein.
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